土曜日１７日は合同練習日です
2012年03月15日
集合場所 ： 南長野運動公園西側駐車場
スタート時間 ：７時
練習内容 ： ４２Km 持久走
集合時間 ：アップ、ストレッチなど行う時間を
考慮してスタート時間に間に合うよ
う各自調整下さい。
※車上荒らしにご注意
車を長時間駐車することになりますので貴重品は
持参しないように、鍵を掛けただけでは安全では
有りません、以前仲間の車が被害に遭っています。
走る時は小銭を用意して自販機やコンビニを利用
しましょう。
傷害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で
参加してください。
無理をしないで走り切り自信をつけましょう。
