篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです

次回練習会　　1月4日（土）集合8:45




※走るのに雪の影響が無い公園に集まったのは
オビさん、ハンモックさん、よっすいさんに私の4人だけ。
走り納めにしては寂しかったな。年末で多忙ですものね。
　　8:15　０℃　湿度96％　　9:55　1℃　95％



　　
オビさん、12キロ
ハンモックさん、10キロ

しのランンも公園内、5.3キロ　0:49:28　　9:20/km
12/1に走ったきりで足が動かなかった。
12月に近親者が亡くなり悲しく辛い思いをしていて走るどころでは無かった。



※南運動公園のコトネアスター（集合場所近く）
雪が被っていましたが溶けたので写してみた。