風が強かった練習会報告11/16・南運動公園名残惜しい紅葉
2024年11月16日
しのランです
落葉が盛んな公園に集まったのは
ハンモックさん、ミキティさん、πさん、T田さん、に私の5人
明日の大会が控えているので少人数でした。
πさん、公園外10キロ
ハンモックさん、公園内5キロ
T田さん、集合時間前5キロ＋5キロ
しのランは堤防へ出ようと思ったが風が強くて諦め公園内 1.5キロコース
5キロ 0:38:20 7:40/km
ラン前後にwalk各10分
参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 11月24日（日）
落葉が盛んな公園に集まったのは
ハンモックさん、ミキティさん、πさん、T田さん、に私の5人
明日の大会が控えているので少人数でした。
πさん、公園外10キロ
ハンモックさん、公園内5キロ
T田さん、集合時間前5キロ＋5キロ
しのランは堤防へ出ようと思ったが風が強くて諦め公園内 1.5キロコース
5キロ 0:38:20 7:40/km
ラン前後にwalk各10分
参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 11月24日（日）
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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