篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです

バラの香りが漂う公園に集まったのは



ワッキーさん、walk
どんがめさん、公園外に出たと思いますが何キロでしょうかね。
オケさん、自宅から走ってきました。
に私の4人です。




今日は大会に参加する方が多かったと思います。
しのランは数ヶ月ぶりに公園外に出ました。
集合時間前に公園　3キロ　　0:24:14　　7:54/km
公園～赤坂橋～いろは堂折り返し　10.13キロ　1:21:50　8:05/km

お三方さんお疲れ様でした。

次回練習会　　10月19日（土）

頂いてきました、ありがとうございます。