焼きそば・walk3.5キロ
2024年04月24日
しのランです
※4/23昼食は焼きそばにしました。
焼きそば用にと豚肉少量買っておいたのに
食べている最中に気が付いた。
ベーコン入っているからまッいいかと納得。
※散歩15:58発
近所を散歩していたが3キロ目に走ってしまった。
3.59キロ 37分53 3キロ目ラン 7:11/km
4963歩 終わって19℃ 湿度63％
ラン用の支度していないのにいい汗かいてしまった。
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曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
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冷え込んだ練習会1/12報告
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青空が広がった走り初め1/4報告
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