走った後に焼きそば・10キロ走
2023年12月14日
しのランです
※12/13自宅から走ろうと表に出で見たら霧雨の様な感じで、
北の方向に霧が出始めた。
走ろうと思えば走れるが、ここは車で着替えを持って目的地の東和田運動公園へ行ってみた。
公園は雨の様子は全くなく青空広がって来た。
遅くなった昼食は焼きそばにしました。
野菜に肉も入れたので大盛りになりました、満足です。
※ラン東和田運動公園にて 風有 自宅出るとき6℃ 76％
11:29発 10キロ 1:18:49 7:53/km 489Cal
終わって7℃ 70％
練習会 12月17日（日）
※12/13自宅から走ろうと表に出で見たら霧雨の様な感じで、
北の方向に霧が出始めた。
走ろうと思えば走れるが、ここは車で着替えを持って目的地の東和田運動公園へ行ってみた。
公園は雨の様子は全くなく青空広がって来た。
遅くなった昼食は焼きそばにしました。
野菜に肉も入れたので大盛りになりました、満足です。
※ラン東和田運動公園にて 風有 自宅出るとき6℃ 76％
11:29発 10キロ 1:18:49 7:53/km 489Cal
終わって7℃ 70％
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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