チャルメラしょうゆを使って・ラン13キロ・リンゴの湯菊花展
2023年11月09日
しのランです
※11/8走った後の昼食はチャルメラしょうゆを使ってのラーメンにしました。
キャベツが無かったのが残念でした。キャベツ値段高い!!
最後に溶き卵？をのせて完了。
※リンゴの湯の菊花展を見たくて走って行って来た。
自宅～新幹線車両基地～国道長沼信号折返し～鉄道跨線橋～りんごの湯～鉄道アンダーパス～自宅
10:08発 13.10キロ 1:44:39 7:59/km
※リンゴの湯菊花展
もう一つテントが有りました。
練習会及びストレッチ・筋トレ講習会 11月11日（土）
詳細は昨日の記事参照
詳細は昨日の記事参照
※11/8走った後の昼食はチャルメラしょうゆを使ってのラーメンにしました。
キャベツが無かったのが残念でした。キャベツ値段高い!!
最後に溶き卵？をのせて完了。
※リンゴの湯の菊花展を見たくて走って行って来た。
自宅～新幹線車両基地～国道長沼信号折返し～鉄道跨線橋～りんごの湯～鉄道アンダーパス～自宅
10:08発 13.10キロ 1:44:39 7:59/km
※リンゴの湯菊花展
もう一つテントが有りました。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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