気温が一桁台となった練習会10/14報告
2023年10月14日
しのランです
動いていないと涼しい公園に集まったのは
どんがめさん、アキラさん、ちょびさん、北さん、πさん、ミキティさん、オケさん、に私の8名。 （7:50 ９℃ 湿度89％）
明日の大町マラソンがあるので控えている方も、また筋トレ講習会がダブったのでそちらに行かれた方もいるかも。
ちょびさん、自宅から18キロ
アキラさん、16キロ
北さん、ホワイトリング～マラソンコース
20キロ
πさん、松代高校へ15キロ
どんがめさん、6キロか
オケさん、自宅から13キロ
しのランは久し振りに堤防に出て更埴橋折り返し
13.09キロ 1:39:19 7:35/km 704Cal
参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 10月22日（日）
動いていないと涼しい公園に集まったのは
どんがめさん、アキラさん、ちょびさん、北さん、πさん、ミキティさん、オケさん、に私の8名。 （7:50 ９℃ 湿度89％）
明日の大町マラソンがあるので控えている方も、また筋トレ講習会がダブったのでそちらに行かれた方もいるかも。
ちょびさん、自宅から18キロ
アキラさん、16キロ
北さん、ホワイトリング～マラソンコース
20キロ
πさん、松代高校へ15キロ
どんがめさん、6キロか
オケさん、自宅から13キロ
しのランは久し振りに堤防に出て更埴橋折り返し
13.09キロ 1:39:19 7:35/km 704Cal
参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 10月22日（日）
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
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冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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