みそらーめん餃子セット 幸楽苑徳間店・walk＆ラン
2023年09月22日
しのランです
練習会 9月24日（日）
※9/21 14時前に幸楽苑さんへ
お願いしたのはギョウザセットから みそらーめん餃子セットでした。
午前中にwalk＆ランをやって汗を掻いたからと、みそスープを
飲み過ぎて夕方になったら喉の渇きを感じた。
※walk 9:28発 26℃ 湿度70％
折りたたみ傘持って北部スポーツレクパークへ
3.34キロ 0:38:21 インターバル速歩5セット
ラン パーク内 5キロ 0:36:06 7:13/km
終わってクーリングダウンを兼ねてwalk1.67キロ 21分36
28℃ 66% 雨に遭わず、日が出なくて助かりました。
パークには園バスに乗って来た園児たちが遊びに来ていました。
練習会 9月24日（日）
※9/21 14時前に幸楽苑さんへ
お願いしたのはギョウザセットから みそらーめん餃子セットでした。
午前中にwalk＆ランをやって汗を掻いたからと、みそスープを
飲み過ぎて夕方になったら喉の渇きを感じた。
※walk 9:28発 26℃ 湿度70％
折りたたみ傘持って北部スポーツレクパークへ
3.34キロ 0:38:21 インターバル速歩5セット
ラン パーク内 5キロ 0:36:06 7:13/km
終わってクーリングダウンを兼ねてwalk1.67キロ 21分36
28℃ 66% 雨に遭わず、日が出なくて助かりました。
パークには園バスに乗って来た園児たちが遊びに来ていました。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
