ペペロンチーノを昼に・明日19日練習会・後期高齢者健診結果
2023年08月18日
しのランです
※8/17の昼食は冷ペペロンチーノスパゲティにしました。
ソースは温める必要が無い冷蔵庫で冷えていたのをそのまま使用。
ガーリックが効いていました。
※7月の後期高齢者健診の結果
概ね良好な感じでした。
尿酸値は薬を飲んでいるので4.9でした。
新型コロナウイルスワクチン接種もやりましたが腕も何ともありません。
・練習会 8月19日（土）
南長野運動公園 集合時間 8:15
気温が高いです、熱中症予防のためにも
集合時間前には上がりたいですね。
南長野運動公園 集合時間 8:15
気温が高いです、熱中症予防のためにも
集合時間前には上がりたいですね。
※8/17の昼食は冷ペペロンチーノスパゲティにしました。
ソースは温める必要が無い冷蔵庫で冷えていたのをそのまま使用。
ガーリックが効いていました。
※7月の後期高齢者健診の結果
概ね良好な感じでした。
尿酸値は薬を飲んでいるので4.9でした。
新型コロナウイルスワクチン接種もやりましたが腕も何ともありません。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
