冷やしそうめん・白馬クロスカントリー出場者ファイト‼・練習会・フヨウ
2023年07月21日
しのランです
※白馬スノーハープクロスカントリー大会
開催日：7月22日（土）・23日（日） 雨天決行
会 場：白馬クロスカントリー競技場『スノーハープ』
（1998長野冬季オリンピック競技会場）
・駅伝の部22日 一般男女混合に出場の皆さん頑張れ～
詳細は↓
大会要項
大会出場者の安全と健闘を祈る!!
※歩いた20日の昼食は冷やしそうめんでした。
※7/20 walk中に写したフヨウ
【花言葉】は「繊細な美、しとやかな恋人、 など」
※そのwalk 6:41発 22℃ 湿度89％ 終わって24℃ 82
新幹線高架橋日影を主に歩く。 3.24キロ 35分32 4429歩
インターバル速歩4セット
・練習会 7月22日（土）
南長野運動公園 集合時間 8:15
・ストレッチ・筋トレ講習会 7月23日(日) 9:00集合
長野市川中島公民館中津分館
(JAグリーン長野 中津支所・昭和小学校西側)
南長野運動公園 集合時間 8:15
・ストレッチ・筋トレ講習会 7月23日(日) 9:00集合
長野市川中島公民館中津分館
(JAグリーン長野 中津支所・昭和小学校西側)
※白馬スノーハープクロスカントリー大会
開催日：7月22日（土）・23日（日） 雨天決行
会 場：白馬クロスカントリー競技場『スノーハープ』
（1998長野冬季オリンピック競技会場）
・駅伝の部22日 一般男女混合に出場の皆さん頑張れ～
詳細は↓
大会要項
大会出場者の安全と健闘を祈る!!
※歩いた20日の昼食は冷やしそうめんでした。
※7/20 walk中に写したフヨウ
【花言葉】は「繊細な美、しとやかな恋人、 など」
※そのwalk 6:41発 22℃ 湿度89％ 終わって24℃ 82
新幹線高架橋日影を主に歩く。 3.24キロ 35分32 4429歩
インターバル速歩4セット
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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