冷やしうどん・11キロラン
2023年06月28日
しのランです
※6/27 走った後の昼食はづくを出して家で冷やしうどんにしました。
うどんは一袋一人前180ｇでは足りないかなと思ったが二人前は多いような気もしたので、具を沢山作ってみた。
※その走りは 9:02発 24℃ 湿度75％ 終わって26℃ 67％
北部スポーツレクパーク～坂上って若槻大通り～吉交差点折り返し～パーク内
水曜日に走る予定だったが前日の予報だと天気が悪そうなので前倒しで走った。
11.32キロ 1:26:29 7:38/km 595Cal
大通りからの下り坂は怖い。
転倒すれば怪我間違いないのでいつも足元に注意しセーブして走っている。
練習会 7月2日（日）
※6/27 走った後の昼食はづくを出して家で冷やしうどんにしました。
うどんは一袋一人前180ｇでは足りないかなと思ったが二人前は多いような気もしたので、具を沢山作ってみた。
※その走りは 9:02発 24℃ 湿度75％ 終わって26℃ 67％
北部スポーツレクパーク～坂上って若槻大通り～吉交差点折り返し～パーク内
水曜日に走る予定だったが前日の予報だと天気が悪そうなので前倒しで走った。
11.32キロ 1:26:29 7:38/km 595Cal
大通りからの下り坂は怖い。
転倒すれば怪我間違いないのでいつも足元に注意しセーブして走っている。
練習会 7月2日（日）
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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