梅雨空の下での練習会6/18報告
2023年06月18日
しのランです
緑が際立つ南運動公園に集まったのは
ジャンボさん、かずさん、ミキティさん、げんさん、北さん、T田さん、πさん、に私の8名。 7:50 21℃ 湿度80%
ジャンボさん、早朝に16キロ＋walk１.6キロ
T田さん、3キロ
げんさん、自宅からで10キロ
北さん、さくらづつみへ11.57キロ 6.22/km
かずさん、ミキティさん、６時台にスタート、ホクトへ20.4キロに21キロ
πさん、松代大橋から皆神山へ20キロ
しのランはジャンボさんとwalkゆっくり0.8キロ後に公園内で、1.5キロコース3周～外周一周～1.5キロコース2周
10.17キロ 1:17:19 7:36/km 548Cal
参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 6月24日（土）
ストレッチ・筋トレ講習会7月8日(土)、7月23日(日)を予定。
緑が際立つ南運動公園に集まったのは
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ジャンボさん、早朝に16キロ＋walk１.6キロ
T田さん、3キロ
げんさん、自宅からで10キロ
北さん、さくらづつみへ11.57キロ 6.22/km
かずさん、ミキティさん、６時台にスタート、ホクトへ20.4キロに21キロ
πさん、松代大橋から皆神山へ20キロ
しのランはジャンボさんとwalkゆっくり0.8キロ後に公園内で、1.5キロコース3周～外周一周～1.5キロコース2周
10.17キロ 1:17:19 7:36/km 548Cal
参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 6月24日（土）
ストレッチ・筋トレ講習会7月8日(土)、7月23日(日)を予定。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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