梅雨空の下での練習会6/10報告・ストレッチ・筋トレ講習会
2023年06月10日
しのランです
南運動公園はテニス、卓球、サッカーなどの大会が開催されるとあって駐車場は満車状態でした。 8:10 22℃ 湿度77%
そんな公園に集まったのは
ジャンボさん、オケさん、わぶんさん、ワッキーさん、北さん、かずさん、
πさん、に私の8名。 駐車場に止められなくて帰った方もいたのでは。
スタート前にワッキーさんからワンポイントレッスンが有りました。
オケさん、わぶんさん、ワッキーさんは公園内でwalk60分
ジャンボさん、自宅からで10キロ
北さん、ラン10キロ＋walk4キロ
かずさん、ホワイトリングへ18キロ
πさん、松代大橋～皆神山へ20キロ
しのランはwalkゆっくり1キロ後に公園内で外周一周～1.5キロコース2周～外周一周
8.08キロ 1:03:28 7:51/km 396Cal
参加された皆さんお疲れ様でした。
前回の練習会には5名の参加が有りました。
次回練習会 6月1８日（日）
ストレッチ・筋トレ講習会 6月17日(土) 9:00集合
長野市川中島公民館中津分館
(JAグリーン長野 中津支所・昭和小学校西側)
集合場所近くに咲いていましたが名前を忘れてしまった。
南運動公園はテニス、卓球、サッカーなどの大会が開催されるとあって駐車場は満車状態でした。 8:10 22℃ 湿度77%
そんな公園に集まったのは
ジャンボさん、オケさん、わぶんさん、ワッキーさん、北さん、かずさん、
πさん、に私の8名。 駐車場に止められなくて帰った方もいたのでは。
スタート前にワッキーさんからワンポイントレッスンが有りました。
オケさん、わぶんさん、ワッキーさんは公園内でwalk60分
ジャンボさん、自宅からで10キロ
北さん、ラン10キロ＋walk4キロ
かずさん、ホワイトリングへ18キロ
πさん、松代大橋～皆神山へ20キロ
しのランはwalkゆっくり1キロ後に公園内で外周一周～1.5キロコース2周～外周一周
8.08キロ 1:03:28 7:51/km 396Cal
参加された皆さんお疲れ様でした。
前回の練習会には5名の参加が有りました。
次回練習会 6月1８日（日）
ストレッチ・筋トレ講習会 6月17日(土) 9:00集合
長野市川中島公民館中津分館
(JAグリーン長野 中津支所・昭和小学校西側)
集合場所近くに咲いていましたが名前を忘れてしまった。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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