筋トレ後の昼食はスパゲッティ・10日練習会・花はコンフリー
2023年06月09日
しのランです
※6/8久し振りの筋トレ後の昼食は野菜炒めにぶち込んだスパゲッティにしました。
野菜を沢山炒めたのでまた大盛りになりました。
※近所に咲いているコンフリー
昔は健康食品として扱われていたこともあったようですが、今では肝機能障害を起こす弱い毒性があることで知られています。
【花言葉】は「努力、奮励、 ほか」
練習会 6月10日（土）
南長野運動公園 集合時間 8:15
会費納入は振込または練習日にも受付ます。
南長野運動公園 集合時間 8:15
会費納入は振込または練習日にも受付ます。
※6/8久し振りの筋トレ後の昼食は野菜炒めにぶち込んだスパゲッティにしました。
野菜を沢山炒めたのでまた大盛りになりました。
※近所に咲いているコンフリー
昔は健康食品として扱われていたこともあったようですが、今では肝機能障害を起こす弱い毒性があることで知られています。
【花言葉】は「努力、奮励、 ほか」
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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