小人数の練習会5/13報告
2023年05月13日
しのランです
緑が一段と濃くなったそんな公園に集まったのは
ジャンボさん、ミキティさん、どんがめさん、かずさん、πさん、ハンモックさん、に私の7名。
8時回ったころ駐車場に着いたが、サッカーの試合があるために満車状態、止められなくて帰った方がいたかもです。
長野マラソン終わって最初の練習会、当日のレース状況に話が盛り上がった。
ジャンボさん、集合時間前に 明日の大会があるので10キロ＋1キロ
πさん、10キロ
かずさん、ミキティさんは更埴橋折り返し 14キロに15キロ
どんがめさん、13キロ
ハンモックさん、自宅から
しのランは皆さんより遅れてスタート
脚が動くか公園内1.5キロコース1周（思い切って公園外に）～赤坂橋～403号線～ふたこぶらくだ～松代大橋～典厩寺～赤坂橋～公園
14.12キロ 1:51:40 7:55/km やっと戻って来た。
次回の予定 ストレッチ・筋トレ講習会 5月20日(土)9:00集合
練習会 5月21日（日）
緑が一段と濃くなったそんな公園に集まったのは
ジャンボさん、ミキティさん、どんがめさん、かずさん、πさん、ハンモックさん、に私の7名。
8時回ったころ駐車場に着いたが、サッカーの試合があるために満車状態、止められなくて帰った方がいたかもです。
長野マラソン終わって最初の練習会、当日のレース状況に話が盛り上がった。
ジャンボさん、集合時間前に 明日の大会があるので10キロ＋1キロ
πさん、10キロ
かずさん、ミキティさんは更埴橋折り返し 14キロに15キロ
どんがめさん、13キロ
ハンモックさん、自宅から
しのランは皆さんより遅れてスタート
脚が動くか公園内1.5キロコース1周（思い切って公園外に）～赤坂橋～403号線～ふたこぶらくだ～松代大橋～典厩寺～赤坂橋～公園
14.12キロ 1:51:40 7:55/km やっと戻って来た。
次回の予定 ストレッチ・筋トレ講習会 5月20日(土)9:00集合
練習会 5月21日（日）
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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