ヘリポート先へ・五輪大橋などへ４/１練習会報告
2023年04月01日
しのランです
桜が咲き始めた公園に集まったのは
ジャンボさん、ハンモックさん、どんがめさん、ワッキーさん、かずさん、
πさん、オケさん、オビさん、グッチーさん、T田さん、に私の11名。
長野マラソンに向けた30キロ走は今日が最後でしょうか。
集合時間前に走りだしたのは30キロ走目標メンバー
ハンモックさん、マラソンコース逆走、27キロ地点折り返し 30キロ
πさん、19キロ
どんがめさん、落合橋手前で折り返し岩野橋～ 30.5キロ
グッチーさん、22キロ
オビさん、五輪大橋へ 31キロ
T田さん、7キロ
かずさん、22.3キロ
ワッキーさん、インターバルウォーク 40分
ジャンボさん、21.3キロ
しのランはホワイトリングへ 17.03キロ 2:17:37 8:05/km
脚が前に進まなかった。
ホワイトリングからの復路がめっちゃ疲れた。
参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 ４月９日 8:30集合
桜が咲き始めた公園に集まったのは
ジャンボさん、ハンモックさん、どんがめさん、ワッキーさん、かずさん、
πさん、オケさん、オビさん、グッチーさん、T田さん、に私の11名。
長野マラソンに向けた30キロ走は今日が最後でしょうか。
集合時間前に走りだしたのは30キロ走目標メンバー
ハンモックさん、マラソンコース逆走、27キロ地点折り返し 30キロ
πさん、19キロ
どんがめさん、落合橋手前で折り返し岩野橋～ 30.5キロ
グッチーさん、22キロ
オビさん、五輪大橋へ 31キロ
T田さん、7キロ
かずさん、22.3キロ
ワッキーさん、インターバルウォーク 40分
ジャンボさん、21.3キロ
しのランはホワイトリングへ 17.03キロ 2:17:37 8:05/km
脚が前に進まなかった。
ホワイトリングからの復路がめっちゃ疲れた。
参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 ４月９日 8:30集合
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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