仲間の身を案じた練習会3/12報告
2023年03月12日
しのランです
近くの山が霞んで見えるそんな公園に集まったのは
キミだぁさん、ミキティさん、どんがめさん、ちょびさん、ハンモックさん、北さん、T田さん、オケさん、πさん、ワッキーさん、かずさん、オビさん、部長、に私の14名。 8:10 7℃ 11:30 17℃
キミだぁさん、久しぶり、集合時間前に10キロ
ちょびさん、前日30キロ、今日は20キロ
πさん、前日の大会後につき4キロ
ミキティさん、かずさん、ホクト～マラソンコース、ミキティさん、29キロ かずさん、28.7キロ
ワッキーさん、1時間walk 北さん、walk14キロ
T田さん、前回と同じく7キロ
オケさん、自宅から20キロ ご馳走様でした。
オビさん、10キロ ハンモックさん、24キロ
しのランはホワイトリングへ 16.6キロ 2:08:18 7.44/km
前半8キロ 7:28/km 後半8.6キロ 7:58/km 疲れた
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
心配した仲間が無事でよかった。
次回練習会 3月18日（土）
近くの山が霞んで見えるそんな公園に集まったのは
キミだぁさん、ミキティさん、どんがめさん、ちょびさん、ハンモックさん、北さん、T田さん、オケさん、πさん、ワッキーさん、かずさん、オビさん、部長、に私の14名。 8:10 7℃ 11:30 17℃
キミだぁさん、久しぶり、集合時間前に10キロ
ちょびさん、前日30キロ、今日は20キロ
πさん、前日の大会後につき4キロ
ミキティさん、かずさん、ホクト～マラソンコース、ミキティさん、29キロ かずさん、28.7キロ
ワッキーさん、1時間walk 北さん、walk14キロ
T田さん、前回と同じく7キロ
オケさん、自宅から20キロ ご馳走様でした。
オビさん、10キロ ハンモックさん、24キロ
しのランはホワイトリングへ 16.6キロ 2:08:18 7.44/km
前半8キロ 7:28/km 後半8.6キロ 7:58/km 疲れた
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
心配した仲間が無事でよかった。
次回練習会 3月18日（土）
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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