ロースかつ重を走った後に・練習会から
2023年01月08日
しのランです。
※昨日の走り初めの後はいつもの様に車の中で休んでから帰宅。
帰路の道路は混んでいました。
ツルヤさんへ寄ってロースかつ重弁当購入です。
食事にありつけたのは14過ぎてしまった。
味噌汁はインスタントに豆腐を入れてあります。
※昨日の象山神社の往復は403号線を過ぎてからは車の往来が激しかった。
なので狭い歩道を走ると側溝のグレーチングが多かったです。
※昨日 ワッキーさんからスタート前にストレッチ&筋トレを入念に受けた方は、普段5キロ過ぎから腰に違和感出たが昨日は10キロ過ぎても何ともなかったと言っていました。
ストレッチ&筋トレがいかに大事か!!
練習会 1月15日（日）
※昨日の走り初めの後はいつもの様に車の中で休んでから帰宅。
帰路の道路は混んでいました。
ツルヤさんへ寄ってロースかつ重弁当購入です。
食事にありつけたのは14過ぎてしまった。
味噌汁はインスタントに豆腐を入れてあります。
※昨日の象山神社の往復は403号線を過ぎてからは車の往来が激しかった。
なので狭い歩道を走ると側溝のグレーチングが多かったです。
※昨日 ワッキーさんからスタート前にストレッチ&筋トレを入念に受けた方は、普段5キロ過ぎから腰に違和感出たが昨日は10キロ過ぎても何ともなかったと言っていました。
ストレッチ&筋トレがいかに大事か!!
練習会 1月15日（日）
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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