4日練習会・昼はおやき&おにぎり・赤トンボ大丈夫
2022年12月03日
しのランです
※昼食は さんやそうさん（長野市大門）作の梅のおにぎり&なすにします。汁物も付けます。
今朝 上松五差路のうえまつ農産物直売所で久し振りに購入しました。
※昨日午前中に玄関先にいたら大粒の雨と思いきや
みぞれ風でしたが白い雪が混じっていた。
日が出た午後 顔の前を横切ったトンボが
壁に止まりましたがこの寒いのにどうしたかな。
※SRC 練習会12月4日（日）
南長野運動公園 集合時間 12月から8:30
集合時 マスク着用！ 会話時は必ず着用！
密接・密集に注意！
新型コロナに感染しない させない。
南長野運動公園 集合時間 12月から8:30
集合時 マスク着用！ 会話時は必ず着用！
密接・密集に注意！
新型コロナに感染しない させない。
※昼食は さんやそうさん（長野市大門）作の梅のおにぎり&なすにします。汁物も付けます。
今朝 上松五差路のうえまつ農産物直売所で久し振りに購入しました。
※昨日午前中に玄関先にいたら大粒の雨と思いきや
みぞれ風でしたが白い雪が混じっていた。
日が出た午後 顔の前を横切ったトンボが
壁に止まりましたがこの寒いのにどうしたかな。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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