肉うどん 丸亀製麵長野小島店・22キロ走れた
2022年10月09日
しのランです
※10/9走った後の昼食は丸亀製麵へ。
13:30頃伺ったが注文するのに並んでいた、日曜日のせいかな。
お願いしたのは肉うどんです。
おばさんは明太釜玉でした。
天ぷらは何時もと同じ 私のかしわ天、さつまいもとかぼちゃは半分ずつ。
肉うどん結構量が有って空きっ腹でしたが満腹になりました。
※10/9クラブの練習会でしたが南長野運動公園は女子サッカーの国際試合で駐車場は一般の人は駐車禁止とのこと。なので地元で走りました。
7:57発 12℃ 湿度90% 終わって17℃ 65％
自宅～新幹線車両基地～国道 赤沼信号～豊野信号（右折すると小布施橋）～浅野信号（昔、左は海、右は山）左折～窒素工場～豊野交番～しなの鉄道跨線橋～りんごの湯～しなの鉄道アンダーパス～自宅
22キロ 2:48:55 7:41/km 1165Cal （止まった時のタイムは含まない）
止まったのは赤信号3か所（給水）ほかに給水で2か所でした。
20キロの予定でしたが自宅までスタートから3時間内に戻った。
でラン再開後のウオッチ新記録表示 最長ランニング22キロとハーフの2:41:38
20キロ過ぎて後ろから走って来た女性ランナーに 「頑張っていますねー 走りは長いのですか」などと聞かれ 「手術で止めてまたラン再開しました」などの会話をしました。
この方もコロナ禍で2年ほど休み、また再開したばかりで今日は10キロとのことでした。
※10/9走った後の昼食は丸亀製麵へ。
13:30頃伺ったが注文するのに並んでいた、日曜日のせいかな。
お願いしたのは肉うどんです。
おばさんは明太釜玉でした。
天ぷらは何時もと同じ 私のかしわ天、さつまいもとかぼちゃは半分ずつ。
肉うどん結構量が有って空きっ腹でしたが満腹になりました。
※10/9クラブの練習会でしたが南長野運動公園は女子サッカーの国際試合で駐車場は一般の人は駐車禁止とのこと。なので地元で走りました。
7:57発 12℃ 湿度90% 終わって17℃ 65％
自宅～新幹線車両基地～国道 赤沼信号～豊野信号（右折すると小布施橋）～浅野信号（昔、左は海、右は山）左折～窒素工場～豊野交番～しなの鉄道跨線橋～りんごの湯～しなの鉄道アンダーパス～自宅
22キロ 2:48:55 7:41/km 1165Cal （止まった時のタイムは含まない）
止まったのは赤信号3か所（給水）ほかに給水で2か所でした。
20キロの予定でしたが自宅までスタートから3時間内に戻った。
でラン再開後のウオッチ新記録表示 最長ランニング22キロとハーフの2:41:38
20キロ過ぎて後ろから走って来た女性ランナーに 「頑張っていますねー 走りは長いのですか」などと聞かれ 「手術で止めてまたラン再開しました」などの会話をしました。
この方もコロナ禍で2年ほど休み、また再開したばかりで今日は10キロとのことでした。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
