練習会7/24報告
2022年07月24日
しのランです。
夏の日差しが照り付ける公園に集まったのは
ジャンボさん、げんさん、ちょびさん、どんがめさん、T田さん、ハンモックさん、πさん、ワッキーさん、ミキティさん、に私の10名。
ジャンボさん、朝ラン済まして17キロ
πさん、堤防に出て14キロ
げんさん自宅から戻って12キロ
ハンモックさん、公園にて8キロ
ちょびさん、妻女山往復8キロ
どんがめさん、T田さん、一緒に8キロ
ミキティさん、20キロ
しのランは1キロ歩いてからラン3キロ（前日走っているから）
3キロ 0:23:57 7:59/km
練習会に参加された皆さん暑い中お疲れ様でした。
次回練習会 7月30日（土）
夏の日差しが照り付ける公園に集まったのは
ジャンボさん、げんさん、ちょびさん、どんがめさん、T田さん、ハンモックさん、πさん、ワッキーさん、ミキティさん、に私の10名。
ジャンボさん、朝ラン済まして17キロ
πさん、堤防に出て14キロ
げんさん自宅から戻って12キロ
ハンモックさん、公園にて8キロ
ちょびさん、妻女山往復8キロ
どんがめさん、T田さん、一緒に8キロ
ミキティさん、20キロ
しのランは1キロ歩いてからラン3キロ（前日走っているから）
3キロ 0:23:57 7:59/km
練習会に参加された皆さん暑い中お疲れ様でした。
次回練習会 7月30日（土）
公園のサルスベリ
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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