朝ラン10キロ・おやき&おにぎり
2022年06月29日
しのランです。
※ラン6/29 日中暑くて走れなくなってきたので朝ランに挑戦です。
青空が広がった5:41発 22℃ 湿度81％ →終わって26℃ 70％
自宅～古里小～しなの鉄道アンダーパス～長電アンダーパス～
東和田運動公園内走って折り返し
10.52キロ 1:17:27 7.22/km 611Cal
久し振りの朝ラン バナナ一本食べてからスタート、何とか走れました。
朝なのに陽射しが熱かった。風はまったくなし。
※今日のお昼は 長野市大門の“さんやそう”さんの おやき&おにぎりにします。
朝出掛けたついでに上松五差路にあるうえまつ農産物直売所で購入。
まだ温かかった。おむすびは大き目だから おやきは辛大根一つにしておきます。
※ラン6/29 日中暑くて走れなくなってきたので朝ランに挑戦です。
青空が広がった5:41発 22℃ 湿度81％ →終わって26℃ 70％
自宅～古里小～しなの鉄道アンダーパス～長電アンダーパス～
東和田運動公園内走って折り返し
10.52キロ 1:17:27 7.22/km 611Cal
久し振りの朝ラン バナナ一本食べてからスタート、何とか走れました。
朝なのに陽射しが熱かった。風はまったくなし。
※今日のお昼は 長野市大門の“さんやそう”さんの おやき&おにぎりにします。
朝出掛けたついでに上松五差路にあるうえまつ農産物直売所で購入。
まだ温かかった。おむすびは大き目だから おやきは辛大根一つにしておきます。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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