練習会6/18報告
2022年06月18日
しのランです。
梅雨空らしい曇天の公園に集まったのは
部長、ちょびさん、ミキティさん、げんさん、どんがめさん、T田さん、πさん、ハンモックさん、ジャンボさん、に私の10名。
8:07 20℃ 湿度74%
陽が射していなかったので皆さん公園外に出ました。
ジャンボさん、朝5時から17.5キロ走って応援です。
ちょびさん、30キロ
（自宅から10キロ、堤防に出て14キロ、自宅へ6キロ）
げんさん、自宅往復13キロ
ハンモックさん、8キロ
どんがめさん、12キロ
T田さん、10キロ
πさん、10キロ
部長、10キロ
ミキティさん、12キロ
しのランも堤防に出て古戦場先6キロで折り返し。
11.22キロ 1:28:03 7:51/km 563Cal
出だしから16日走った影響か太腿がまたもパンパンの張り、何とか公園に戻って来た。
往復すれば12キロなのに珍しく8キロ過ぎから時々歩きが入ってしまった。公園に戻って24℃ 66％
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 6月26日（日）
梅雨空らしい曇天の公園に集まったのは
部長、ちょびさん、ミキティさん、げんさん、どんがめさん、T田さん、πさん、ハンモックさん、ジャンボさん、に私の10名。
8:07 20℃ 湿度74%
陽が射していなかったので皆さん公園外に出ました。
ジャンボさん、朝5時から17.5キロ走って応援です。
ちょびさん、30キロ
（自宅から10キロ、堤防に出て14キロ、自宅へ6キロ）
げんさん、自宅往復13キロ
ハンモックさん、8キロ
どんがめさん、12キロ
T田さん、10キロ
πさん、10キロ
部長、10キロ
ミキティさん、12キロ
しのランも堤防に出て古戦場先6キロで折り返し。
11.22キロ 1:28:03 7:51/km 563Cal
出だしから16日走った影響か太腿がまたもパンパンの張り、何とか公園に戻って来た。
往復すれば12キロなのに珍しく8キロ過ぎから時々歩きが入ってしまった。公園に戻って24℃ 66％
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 6月26日（日）
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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