やっと走った15キロ
2022年05月04日
しのランです。
ラン5/4 7:31発 8℃ 湿度78% 終わって14℃ 湿度56％
自宅～新幹線車両基地横～国道 赤沼信号で折り返し～しなの鉄道跨線橋～りんごの湯～しなの鉄道アンダーパス～北部スポーツレクパーク内～自宅
15.21キロ 1:54:15 7:31/km 848Cal
今日は近道しないで北部スポーツレクパークへ寄るつもりで走った。
中央の白い建物は北部スポーツレクパークの屋内運動場、ここまで短い坂が有りますが逃げないで辿り着いた。写したところから約1.4キロだったかな。
上の白い建物はwalkコースの国立東長野病院
終わってからふくらはぎが攣ってしまった。
練習会 5月7日（土） 8:15集合
ラン5/4 7:31発 8℃ 湿度78% 終わって14℃ 湿度56％
自宅～新幹線車両基地横～国道 赤沼信号で折り返し～しなの鉄道跨線橋～りんごの湯～しなの鉄道アンダーパス～北部スポーツレクパーク内～自宅
15.21キロ 1:54:15 7:31/km 848Cal
今日は近道しないで北部スポーツレクパークへ寄るつもりで走った。
中央の白い建物は北部スポーツレクパークの屋内運動場、ここまで短い坂が有りますが逃げないで辿り着いた。写したところから約1.4キロだったかな。
上の白い建物はwalkコースの国立東長野病院
終わってからふくらはぎが攣ってしまった。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
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