練習会4/30報告
2022年04月30日
しのランです。
風が有り涼しい運動公園、に集まったのは
部長、かずさん、T田さん、キミだあさん、ミキティさん、北さん、ハンモックさん、げんさん、πさん、に私の10名。
長谷観音へ3～4人ほど向かったようです。
部長、 11キロ
T田さん、8キロ
πさん、14キロ
キミだあさん、妻女山へ
かずさん、ミキティさん、ハンモックさん、長谷観音16キロ
北さん、10キロ
しのランは“ふたこぶラクダ”を最近走っていなかったので向かった。
～ふたこぶラクダ～松代大橋～典厩寺～赤坂橋～
13.23キロ 1:39:42 7:32/km 724Cal でした。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 5月7日 （土）8:15集合
続いて 5月15日（日）、21日（土）、29日（日）
今日は朝から車の動きが活発。
帰りは公園から1時間ほど掛かってやっとこさ帰宅。連休だ！
お昼はラーメンを作りました。
風が有り涼しい運動公園、に集まったのは
部長、かずさん、T田さん、キミだあさん、ミキティさん、北さん、ハンモックさん、げんさん、πさん、に私の10名。
長谷観音へ3～4人ほど向かったようです。
部長、 11キロ
T田さん、8キロ
πさん、14キロ
キミだあさん、妻女山へ
かずさん、ミキティさん、ハンモックさん、長谷観音16キロ
北さん、10キロ
しのランは“ふたこぶラクダ”を最近走っていなかったので向かった。
～ふたこぶラクダ～松代大橋～典厩寺～赤坂橋～
13.23キロ 1:39:42 7:32/km 724Cal でした。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 5月7日 （土）8:15集合
続いて 5月15日（日）、21日（土）、29日（日）
今日は朝から車の動きが活発。
帰りは公園から1時間ほど掛かってやっとこさ帰宅。連休だ！
お昼はラーメンを作りました。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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