久し振りのラン12キロ・ライラック
2022年04月26日
しのランです。
4/25 風が無かったので走ってみました。
9:18発 15℃ 湿度81% 終わって21℃ 湿度59％
自宅～新幹線車両基地横～国道 赤沼信号で折り返し～しなの鉄道跨線橋～りんごの湯～しなの鉄道アンダーパス～北部スポーツレクパーク前～自宅
12.10キロ 1:31:38 7:34/km 658Cal
予定では北部スポーツレクパークへ寄るつもりでしたが、入り口に来て駐車場までのほんの僅かな坂を上がる元気が無かったためパーク内には入らなかった。
右側の白い建物は北部スポーツレクパークの屋内運動場、ここまで短い坂が有ります。
普段のコースより短い坂を避けて近道しています。
庭のライラック
何年も前に根元から伐採したのに、２～３年前から新しい芽が出てきて今年咲いてくれた。
白の【花言葉】は「青春の喜び、無邪気、 など」
4/25 風が無かったので走ってみました。
9:18発 15℃ 湿度81% 終わって21℃ 湿度59％
自宅～新幹線車両基地横～国道 赤沼信号で折り返し～しなの鉄道跨線橋～りんごの湯～しなの鉄道アンダーパス～北部スポーツレクパーク前～自宅
12.10キロ 1:31:38 7:34/km 658Cal
予定では北部スポーツレクパークへ寄るつもりでしたが、入り口に来て駐車場までのほんの僅かな坂を上がる元気が無かったためパーク内には入らなかった。
右側の白い建物は北部スポーツレクパークの屋内運動場、ここまで短い坂が有ります。
普段のコースより短い坂を避けて近道しています。
練習会 4月30日（土） 集合時間 早まっています 8:15
庭のライラック
何年も前に根元から伐採したのに、２～３年前から新しい芽が出てきて今年咲いてくれた。
白の【花言葉】は「青春の喜び、無邪気、 など」
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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