練習会後に刺身定食 練習会3/13二報
2022年03月14日
しのランです。
報告はミキティさんからです。
「ずいぶんと春の陽気となった3/13健康ランニング練習会に16名が集まりました(^-^)/
朝、30分休日出勤してからの参加でした!
晴れ 無風 寒くない気温 ９時前、フリーランニング開始！！
よっすいさんと一緒に堤防ランへ！！
〈コース〉
南公園～赤坂橋～更埴橋～ホワイトリング～五輪大橋～関崎橋～更埴橋～赤坂橋～南公園
〈走行距離〉22キロ 〈走行時間〉2:22:12
〈走行ラップ〉6:35-6:36-6:42-6:36-6:36-6:32-6:23-6:18-6:29-6:07-6:30-6:26-6:25-6:23-6:32-6:39-6:13-6:09-6:26-6:37-6:26-6:19
堤防でフーミンさんがウォーキングしていました(^-^)
五輪大橋で北さん、ハンモックさん、W文さん３人組と合流出来ました(^-^)/
北さんは、五輪大橋から復路は、コースで帰って行きました！！
今日、穏やかなラン日和の中、一緒に走ってくれたハンモックさん、Ｗ文さん、よっすいさんのおかげで22キロ走れました(^-^)/
感謝です(^-^)ありがとうございました(^-^)/
練習会後、よっすいさんと広徳の湯へ疲労取りに行きました(^-^)/
晴れ間見ながらの露天風呂は気持ち良くて最高でした(^-^)/
ランチは、和み処ひなでお昼しました(^-^)
よっすいさんは、お子様ラーメンを食べました(*_*)
刺身定食とお子様ラーメンを注文して食べました(^-^)美味しく頂けました(*_*)
練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした(*_*)
長野マラソンまであと35日！！ 」
報告はミキティさんからです。
「ずいぶんと春の陽気となった3/13健康ランニング練習会に16名が集まりました(^-^)/
朝、30分休日出勤してからの参加でした!
晴れ 無風 寒くない気温 ９時前、フリーランニング開始！！
よっすいさんと一緒に堤防ランへ！！
〈コース〉
南公園～赤坂橋～更埴橋～ホワイトリング～五輪大橋～関崎橋～更埴橋～赤坂橋～南公園
〈走行距離〉22キロ 〈走行時間〉2:22:12
〈走行ラップ〉6:35-6:36-6:42-6:36-6:36-6:32-6:23-6:18-6:29-6:07-6:30-6:26-6:25-6:23-6:32-6:39-6:13-6:09-6:26-6:37-6:26-6:19
堤防でフーミンさんがウォーキングしていました(^-^)
五輪大橋で北さん、ハンモックさん、W文さん３人組と合流出来ました(^-^)/
北さんは、五輪大橋から復路は、コースで帰って行きました！！
今日、穏やかなラン日和の中、一緒に走ってくれたハンモックさん、Ｗ文さん、よっすいさんのおかげで22キロ走れました(^-^)/
感謝です(^-^)ありがとうございました(^-^)/
練習会後、よっすいさんと広徳の湯へ疲労取りに行きました(^-^)/
晴れ間見ながらの露天風呂は気持ち良くて最高でした(^-^)/
ランチは、和み処ひなでお昼しました(^-^)
よっすいさんは、お子様ラーメンを食べました(*_*)
刺身定食とお子様ラーメンを注文して食べました(^-^)美味しく頂けました(*_*)
練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした(*_*)
長野マラソンまであと35日！！ 」
お疲れ様でした。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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