練習会3/13報告
2022年03月13日
しのランです。
薄日が差し6℃まで上がった公園に集まったのは
部長、ちょびさん、どんがめさん、πさん、よっすいさん、オケさん、北さん、ハンモックさん、ワッキーさん、コマサさん、かずさん、T田さん、W文さん、オビさん、ミキティさん、に私の16名。
ちょびさん、前日に大池まで走って26キロ 今日は24キロ
T田さん、jog6キロ＋2キロ
オビさん、前日25キロ 今日公園内で10キロ
オケさん、15キロ
ハンモックさん、23キロ
どんがめさん、珍しく短く6キロ
よっすいさん、20キロ
かずさん、22キロ しんどかったらしい
πさん、調子落として11キロ
ミキティさん、22キロ
W文さん、20キロ
コマサさん、ハーフ分21キロ
北さん、戻って来なかった、多分30キロ
しのランは走りだしたら左大腿四頭筋が張っていて公園に戻ろうと思ったがゆっくりでいいからと走った。善光寺参拝ランと昨日のwalkの影響かな。
～赤坂橋～建築中のいろは堂過ぎの5キロ地点で折り返し。
10.31キロ 1:20:29 7:48/km
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 3月19日（土） 8:30集合です。
薄日が差し6℃まで上がった公園に集まったのは
部長、ちょびさん、どんがめさん、πさん、よっすいさん、オケさん、北さん、ハンモックさん、ワッキーさん、コマサさん、かずさん、T田さん、W文さん、オビさん、ミキティさん、に私の16名。
ちょびさん、前日に大池まで走って26キロ 今日は24キロ
T田さん、jog6キロ＋2キロ
オビさん、前日25キロ 今日公園内で10キロ
オケさん、15キロ
ハンモックさん、23キロ
どんがめさん、珍しく短く6キロ
よっすいさん、20キロ
かずさん、22キロ しんどかったらしい
πさん、調子落として11キロ
ミキティさん、22キロ
W文さん、20キロ
コマサさん、ハーフ分21キロ
北さん、戻って来なかった、多分30キロ
しのランは走りだしたら左大腿四頭筋が張っていて公園に戻ろうと思ったがゆっくりでいいからと走った。善光寺参拝ランと昨日のwalkの影響かな。
～赤坂橋～建築中のいろは堂過ぎの5キロ地点で折り返し。
10.31キロ 1:20:29 7:48/km
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 3月19日（土） 8:30集合です。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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