ジョグ10キロ・天使の梯子？
2022年02月17日
しのランです。
定例の水曜日ランは午前中都合悪く出来なかったので
午後になって14:59発 ３℃ 体感1℃ 風有強
～新幹線車両基地横～国道に出て赤沼信号で折り返し～
10:58km 1:16:36 7:14/km 627Cal
たまには信号機のないところを走ろうと思って北に向かって走り出したが風が強く寒かった。
東の空から真っ黒な雲が張り出し 降られると困るので早く戻ろうと思ったが足が進まない。
8キロ過ぎの2回目の給水時に上空は青空がちょこっと覗いた。
定例の水曜日ランは午前中都合悪く出来なかったので
午後になって14:59発 ３℃ 体感1℃ 風有強
～新幹線車両基地横～国道に出て赤沼信号で折り返し～
10:58km 1:16:36 7:14/km 627Cal
たまには信号機のないところを走ろうと思って北に向かって走り出したが風が強く寒かった。
東の空から真っ黒な雲が張り出し 降られると困るので早く戻ろうと思ったが足が進まない。
8キロ過ぎの2回目の給水時に上空は青空がちょこっと覗いた。
西の空は薄明光線か 変わった光と雲だった。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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