ジョグ12キロの後に家ラーメン
2022年02月13日
しのランです。
2/12 午前中なかなか気温が上がらない。
やっと1℃になった11:51発 湿度76%
～古里小～しなの鉄道アンダーパス～長電アンダーパス～東和田運動公園内～（長野マラコース）～運動公園西口信号折り返し（JＲ貨物）～長電アンダーパス～しなの鉄道アンダーパス～古里小～
12.31km 1:29:40 7:17/km 732Cal 終わってこの日も4℃
運動公園は前より雪が増えていたのでサブトラックの南側は走らなかった。
遅くなった昼食は、腹が減ったので餅を入れたラーメンにした。
豆腐にしたし豆も入れました。
2/12 午前中なかなか気温が上がらない。
やっと1℃になった11:51発 湿度76%
～古里小～しなの鉄道アンダーパス～長電アンダーパス～東和田運動公園内～（長野マラコース）～運動公園西口信号折り返し（JＲ貨物）～長電アンダーパス～しなの鉄道アンダーパス～古里小～
12.31km 1:29:40 7:17/km 732Cal 終わってこの日も4℃
運動公園は前より雪が増えていたのでサブトラックの南側は走らなかった。
遅くなった昼食は、腹が減ったので餅を入れたラーメンにした。
豆腐にしたし豆も入れました。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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