練習会1/16報告
2022年01月16日
しのランです。
前回と同じくー5℃と冷え込んだ公園に集まったのは
どんがめさん、げんさん、北さん、ハンモックさん、πさん、かずさん、ワッキーさん、に私の8名。
公園内は雪コースなので堤防に向かいました。
北さん、ホワイトリング手前の堤防で折り返し 19キロ
ハンモックさん、何時もはハーフですが雪の影響で19キロ
げんさん、自宅から走ってきました
どんがめさん、ホワイトリング折り返し岩野橋手前で折り返し17キロ
πさん、11キロ
かずさん、更埴橋折り返し12.7キロだっけ
ワッキーさん、公園内walk50分
しのランもかずさんの後ろについて堤防に出ました。
堤防に出てからはおいて行かれました。旧おぎのや折り返し。
10.11キロ 1:15:18 7:27/km 走り終わって―2℃
フーミンさんがwalkからjogに切り替わっていました。
堤防は雪がかなり解けていて走れました、無風。
条件の悪い中 参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 1月22日（土）
前回と同じくー5℃と冷え込んだ公園に集まったのは
どんがめさん、げんさん、北さん、ハンモックさん、πさん、かずさん、ワッキーさん、に私の8名。
公園内は雪コースなので堤防に向かいました。
北さん、ホワイトリング手前の堤防で折り返し 19キロ
ハンモックさん、何時もはハーフですが雪の影響で19キロ
げんさん、自宅から走ってきました
どんがめさん、ホワイトリング折り返し岩野橋手前で折り返し17キロ
πさん、11キロ
かずさん、更埴橋折り返し12.7キロだっけ
ワッキーさん、公園内walk50分
しのランもかずさんの後ろについて堤防に出ました。
堤防に出てからはおいて行かれました。旧おぎのや折り返し。
10.11キロ 1:15:18 7:27/km 走り終わって―2℃
フーミンさんがwalkからjogに切り替わっていました。
堤防は雪がかなり解けていて走れました、無風。
条件の悪い中 参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 1月22日（土）
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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