練習会12/12報告
2021年12月12日
しのランです。
集合時2℃ 青空が広がった公園に集まったのは
部長、どんがめさん、ミキティさん、げんさん、Ｗ文さん、ハンモックさん、オケさん、ワッキーさん、北さん、T田さん、πさん、コマサさん、かずさん、キミだぁさん、ちょびさん、フーミンさん、に私の1７名
超久し振りのコマさんは10キロ 1h03m
超久し振りのげんさんは13キロ
オケさんは12キロ
ハンモックさんは21キロ
ちょびさんは10キロ
どんがめさん、W文さんは19キロ
北さんは20キロ 6:23/km
部長は20キロ
πさんは15キロ
かずさん、ミキティさんは20キロ
T田さんは5.4キロ
キミだぁさんは18キロ
ワッキーさんは９キロ 1.6ｈ
しのランは ～赤坂橋～更埴橋～ホワイトリング折り返し
17.10km 2:12:31 7:45/km 888Cal
更埴橋で折り返して帰ろうと思ったが更埴橋まで来たらホワイトリングに引き寄せられてついつい走ってしまった。ラン再開後の最長距離新記録。
練習会参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 12月18日（土）
集合時2℃ 青空が広がった公園に集まったのは
部長、どんがめさん、ミキティさん、げんさん、Ｗ文さん、ハンモックさん、オケさん、ワッキーさん、北さん、T田さん、πさん、コマサさん、かずさん、キミだぁさん、ちょびさん、フーミンさん、に私の1７名
超久し振りのコマさんは10キロ 1h03m
超久し振りのげんさんは13キロ
オケさんは12キロ
ハンモックさんは21キロ
ちょびさんは10キロ
どんがめさん、W文さんは19キロ
北さんは20キロ 6:23/km
部長は20キロ
πさんは15キロ
かずさん、ミキティさんは20キロ
T田さんは5.4キロ
キミだぁさんは18キロ
ワッキーさんは９キロ 1.6ｈ
しのランは ～赤坂橋～更埴橋～ホワイトリング折り返し
17.10km 2:12:31 7:45/km 888Cal
更埴橋で折り返して帰ろうと思ったが更埴橋まで来たらホワイトリングに引き寄せられてついつい走ってしまった。ラン再開後の最長距離新記録。
練習会参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 12月18日（土）
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
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冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
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