練習会12/4報告
2021年12月04日
しのランです。
ランナーを多く見かけるようになった公園 に集まったのは
部長、ジャンボさん、どんがめさん、ちょびさん、ミキティさん、北さん、オケさん、T田さん、ハンモックさん、に私の10名。 （8:10 ３℃ 湿度83%）
部長はハンモックさんとホワイトリンで会いお互いに15キロ
ちょびさん、どんがめさんは11.5キロ
T田さんは5キロ
ジャンボさんは7キロ
北さん関崎橋折り返し18キロ 5:27/km
しのランは 公園～赤坂橋前～典厩寺～運動公園内
10キロ 1:17:49 7:47/km 493Cal
堤防でwalk中のフーミンさんに会い、しばらく一緒に歩く。典厩寺下ってちょびさん、どんがめさんにも会った。
長野マラソンの優先エントリー始まったから公園内はランナー多かった。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 １２月１２日（日）集合時間8:30
しのランのお昼はお餅を入れたラーメンでした。
ランナーを多く見かけるようになった公園 に集まったのは
部長、ジャンボさん、どんがめさん、ちょびさん、ミキティさん、北さん、オケさん、T田さん、ハンモックさん、に私の10名。 （8:10 ３℃ 湿度83%）
部長はハンモックさんとホワイトリンで会いお互いに15キロ
ちょびさん、どんがめさんは11.5キロ
T田さんは5キロ
ジャンボさんは7キロ
北さん関崎橋折り返し18キロ 5:27/km
しのランは 公園～赤坂橋前～典厩寺～運動公園内
10キロ 1:17:49 7:47/km 493Cal
堤防でwalk中のフーミンさんに会い、しばらく一緒に歩く。典厩寺下ってちょびさん、どんがめさんにも会った。
長野マラソンの優先エントリー始まったから公園内はランナー多かった。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 １２月１２日（日）集合時間8:30
しのランのお昼はお餅を入れたラーメンでした。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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