練習会11/6報告
2021年11月06日
しのランです。
秋晴れが見事に広がった公園に集まったのは
部長、ミキティさん、どんがめさん、北さん、ちょびさん、改めオケさん、久しぶりのフーミンさん、πさん、に私の9名。 （8時６℃ 湿度96％）
ちょびさんは15キロ
部長は11キロ
どんがめさんは17.5キロ
ミキティさんは15キロ
北さんは12キロ
フーミンさんは5キロ
πさんは13キロ
オケさんは自宅から走って来て仲間と走り自宅へ
しのランは～赤坂橋～上の写真のホワイトリング往復
17.01km 2:02:14 7:11/km 1024Cal
最長距離の新記録達成（ラン再開後）
更埴橋からホワイトリングが近くに見えるが遠く感じた。
ホワイトリングで1回目の給水をしてから写し折り返す。
2回目の給水はおぎのや前で、おぎのやの駐車場に何か建築中。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 11月14日（日）
秋晴れが見事に広がった公園に集まったのは
部長、ミキティさん、どんがめさん、北さん、ちょびさん、改めオケさん、久しぶりのフーミンさん、πさん、に私の9名。 （8時６℃ 湿度96％）
ちょびさんは15キロ
部長は11キロ
どんがめさんは17.5キロ
ミキティさんは15キロ
北さんは12キロ
フーミンさんは5キロ
πさんは13キロ
オケさんは自宅から走って来て仲間と走り自宅へ
しのランは～赤坂橋～上の写真のホワイトリング往復
17.01km 2:02:14 7:11/km 1024Cal
最長距離の新記録達成（ラン再開後）
更埴橋からホワイトリングが近くに見えるが遠く感じた。
ホワイトリングで1回目の給水をしてから写し折り返す。
2回目の給水はおぎのや前で、おぎのやの駐車場に何か建築中。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 11月14日（日）
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
