明日11日練習会 ・ walk ・ ハナニラ
2021年04月10日
しのランです。
長野市で新型コロナウイルス感染が急拡大しています、
体調が思わしくない方は参加を見合わせて下さい。
※4/9 walk 1042発 風が強く電線がうなり声を上げていた、
風が冷たい。
～北部スポーツレクパーク内～国立東長野病院～昭和の森公園～
8.00km 1:32:27 インターバル速歩5セット 354Cal 11563歩
最後の8キロは9:20/kmでした。
病院前に出る坂道（階段）でウグイスが鳴いて迎えてくれました。
ウグイスが鳴いている木の下には猫がうずくまっていたがこちらに気が付いて振り返りながら立ち去った。
9日の朝から善光寺参拝後の筋肉痛が凄いわ。
病院前のハナニラ 写すのがちょっと遅かったかな。
【花言葉】は「悲しい別れ、耐える愛、 など」
小さな黄色は“冬知らず”
SRC 練習会 4月11日（日）
南長野運動公園 8:30集合
南長野運動公園 8:30集合
長野市で新型コロナウイルス感染が急拡大しています、
体調が思わしくない方は参加を見合わせて下さい。
集合時 マスク着用！
※4/9 walk 1042発 風が強く電線がうなり声を上げていた、
風が冷たい。
～北部スポーツレクパーク内～国立東長野病院～昭和の森公園～
8.00km 1:32:27 インターバル速歩5セット 354Cal 11563歩
最後の8キロは9:20/kmでした。
病院前に出る坂道（階段）でウグイスが鳴いて迎えてくれました。
ウグイスが鳴いている木の下には猫がうずくまっていたがこちらに気が付いて振り返りながら立ち去った。
9日の朝から善光寺参拝後の筋肉痛が凄いわ。
病院前のハナニラ 写すのがちょっと遅かったかな。
【花言葉】は「悲しい別れ、耐える愛、 など」
小さな黄色は“冬知らず”
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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