味噌野菜タンメン 幸楽苑 長野徳間店 ・ walk&jog
2021年03月18日
しのランです。
13日は床屋が終わって近くの幸楽苑の看板に誘われて入店。
昼には早めの11時過ぎでしたがこの時間でもお客さんは結構入っていましたが一人なので待つことなくカウンター席へ。
お願いするのは久し振りに味噌野菜タンメンと餃子に決めた。
タンメン 野菜が沢山で有難いです。
walk&jogは昨日17日のこと。長野運動公園のサブトラックの補修は15日に終わっているはずでしたが、なんと23日まで延長されていました。
折角来たので前回と同じくwalk&jog。
walk 1047発 7℃ 2.08km 0:23:39
インターバル速歩3セット。
walk 後にjog 6.24km 0:45:56 7:22/km
走るのやだくなってきてどこで止めようかと考え、公園の正午の音声が聞こえたら止めることにした。で前回より1キロほど多くなった。
昨日は風が強かった、また山々は霞んでいたがこれは黄砂でしょうね。
練習会 3月20日（土）
13日は床屋が終わって近くの幸楽苑の看板に誘われて入店。
昼には早めの11時過ぎでしたがこの時間でもお客さんは結構入っていましたが一人なので待つことなくカウンター席へ。
お願いするのは久し振りに味噌野菜タンメンと餃子に決めた。
タンメン 野菜が沢山で有難いです。
walk&jogは昨日17日のこと。長野運動公園のサブトラックの補修は15日に終わっているはずでしたが、なんと23日まで延長されていました。
折角来たので前回と同じくwalk&jog。
walk 1047発 7℃ 2.08km 0:23:39
インターバル速歩3セット。
walk 後にjog 6.24km 0:45:56 7:22/km
走るのやだくなってきてどこで止めようかと考え、公園の正午の音声が聞こえたら止めることにした。で前回より1キロほど多くなった。
昨日は風が強かった、また山々は霞んでいたがこれは黄砂でしょうね。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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