30キロ健康ランニング❓報告
2021年02月20日
しのランです。
報告はミキティさんからです。
「朝方、雪降りとなった2/18、時間が立つに連れ小雪となり日が差してきたので健康ランニング千曲川上流方面へ。
〈コース〉自宅～南公園外周１周～岩野橋～篠ノ井橋～八幡神社～千曲橋～長谷観音～篠ノ井橋～岩野橋～自宅
〈走行距離〉30キロ 〈走行時間〉3:09:17
〈走行ラップ〉7:45-7:13-7:03-6:49-6:15-6:47-6:24-6:12-5:57-5:45-6:35-6:25-6:15-6:02-5:47-6:36-6:22-6:11-5:57-5:37-6:36-6:23-6:10-5:56-5:38-6:37-6:27-6:15-5:58-4:52
毎回恒例の救難地蔵尊に寄って祈願しました(^-^)今日の救難地蔵尊は雪にかぶっていました。
本日も恒例の長谷観音の石階段のきついトレーニングは、約４分。
今日も、しっかりと記帳し、記帳を拝見すると北さんが訪れていました(^-^)
長谷観音の六地蔵と八幡神社の狛犬が雪にかぶっていました(^-^)/
長谷観音の本堂からみた景色は素晴らしかったです(^-^)/
雪が上がったのでウォーキングの人達と何人かすれ違いました(^-^)
2/18現在の走行距離は171キロです。
今日も、健康ランニング出来ていい汗かけて気持ち良かったです
(^-^)/」
健康ランニングにしては長いね。6:19/km
お疲れ様です。
報告はミキティさんからです。
「朝方、雪降りとなった2/18、時間が立つに連れ小雪となり日が差してきたので健康ランニング千曲川上流方面へ。
〈コース〉自宅～南公園外周１周～岩野橋～篠ノ井橋～八幡神社～千曲橋～長谷観音～篠ノ井橋～岩野橋～自宅
〈走行距離〉30キロ 〈走行時間〉3:09:17
〈走行ラップ〉7:45-7:13-7:03-6:49-6:15-6:47-6:24-6:12-5:57-5:45-6:35-6:25-6:15-6:02-5:47-6:36-6:22-6:11-5:57-5:37-6:36-6:23-6:10-5:56-5:38-6:37-6:27-6:15-5:58-4:52
毎回恒例の救難地蔵尊に寄って祈願しました(^-^)今日の救難地蔵尊は雪にかぶっていました。
本日も恒例の長谷観音の石階段のきついトレーニングは、約４分。
今日も、しっかりと記帳し、記帳を拝見すると北さんが訪れていました(^-^)
長谷観音の六地蔵と八幡神社の狛犬が雪にかぶっていました(^-^)/
長谷観音の本堂からみた景色は素晴らしかったです(^-^)/
雪が上がったのでウォーキングの人達と何人かすれ違いました(^-^)
2/18現在の走行距離は171キロです。
今日も、健康ランニング出来ていい汗かけて気持ち良かったです
(^-^)/」
健康ランニングにしては長いね。6:19/km
お疲れ様です。
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