明日17日練習会 ・ ウォーキング ・ 小梅
2021年01月16日
しのランです。
SRC 練習会 1月 17日（日）
集合場所・時間：南長野運動公園 8:45
集合時 マスク着用！
参加者は自宅で出掛ける前に体温を測って下さい。
味覚、臭覚障害はありませんか。
※1/16午後は気温が上がって暖かくなったので年末に行けなかった床屋へ行って来てさっぱりしました。
先客が三人 珍しい、終わったら待っている方もいた、暖かくなったからか。
※1/16 久し振りにwalkコースを歩いた1032発 3℃。
～北部スポーツレクパーク～若槻大通り～昭和の森公園～
・5キロまでにインターバル速歩7セット(42分)。
・途中の日陰に凍結路が数か所あって危ない危ない。
坂道ではスタッドレスタイヤでは効きそうもないところも。
・walk 1:23:29 7.26km 319Cal 歩数 10053。
昭和の森公園も雪だるまを写した11日は一面雪だったのに消えてきた。
小梅の花が膨らんで来ていました。
SRC 練習会 1月 17日（日）
集合場所・時間：南長野運動公園 8:45
集合時 マスク着用！
参加者は自宅で出掛ける前に体温を測って下さい。
味覚、臭覚障害はありませんか。
※1/16午後は気温が上がって暖かくなったので年末に行けなかった床屋へ行って来てさっぱりしました。
先客が三人 珍しい、終わったら待っている方もいた、暖かくなったからか。
※1/16 久し振りにwalkコースを歩いた1032発 3℃。
～北部スポーツレクパーク～若槻大通り～昭和の森公園～
・5キロまでにインターバル速歩7セット(42分)。
・途中の日陰に凍結路が数か所あって危ない危ない。
坂道ではスタッドレスタイヤでは効きそうもないところも。
・walk 1:23:29 7.26km 319Cal 歩数 10053。
昭和の森公園も雪だるまを写した11日は一面雪だったのに消えてきた。
小梅の花が膨らんで来ていました。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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