健康ランニング報告 ・ 聖山天空トレラン出場者ファイト‼
2020年10月24日
しのランです。
公園に向かう時、綺麗な太い虹が西の空にかかっていましたが
写真に収めることが出来なくて残念でした。
南運動公園も木の種類によっては紅葉が始まっていました。
日が差して暖かくなって来た公園に集まったのは
部長、ちょびさん、ミキティさん、K内さん、慶さん、T田さん、Y田さん、K.Iさん、ハンモックさん、πさん、フーミンさん、かずさん、げんさん、に私の14名。
フリーランニングは皆さんほぼ公園外に出て行きましたね。
10キロ～12キロ走 部長、K.Iさん、ちょびさん、K内さん、
πさん、げんさん、Y田さん。
7キロ T田さん。
14キロ 夜勤明けの慶さん、ハンモックさん。
かずさんとミキティさんは公園を後にした1030にはまだ戻ってきませんでした。
走り終わって、ぶどうに自家製パン、柿、自家製の菓子を頂きました。
ごちそうさまでした。しのラン、インターバル速歩3セットとjog3.2キロしか動いていないのに糖分摂り過ぎと違うかな。
健康ランニングに参加された皆さんお疲れ様でした。
※第2回ALTRA信州聖山天空トレイルマラソン
明日25日に開催されます。
会 場：シェーンガルテンおみ 麻績村
距 離：20km（トレイル＋舗装路）
制限時間：5時間 定 員：500人
大会出場者の安全と健闘を祈る！
公園に向かう時、綺麗な太い虹が西の空にかかっていましたが
写真に収めることが出来なくて残念でした。
南運動公園も木の種類によっては紅葉が始まっていました。
日が差して暖かくなって来た公園に集まったのは
部長、ちょびさん、ミキティさん、K内さん、慶さん、T田さん、Y田さん、K.Iさん、ハンモックさん、πさん、フーミンさん、かずさん、げんさん、に私の14名。
フリーランニングは皆さんほぼ公園外に出て行きましたね。
10キロ～12キロ走 部長、K.Iさん、ちょびさん、K内さん、
πさん、げんさん、Y田さん。
7キロ T田さん。
14キロ 夜勤明けの慶さん、ハンモックさん。
かずさんとミキティさんは公園を後にした1030にはまだ戻ってきませんでした。
走り終わって、ぶどうに自家製パン、柿、自家製の菓子を頂きました。
ごちそうさまでした。しのラン、インターバル速歩3セットとjog3.2キロしか動いていないのに糖分摂り過ぎと違うかな。
健康ランニングに参加された皆さんお疲れ様でした。
※第2回ALTRA信州聖山天空トレイルマラソン
明日25日に開催されます。
会 場：シェーンガルテンおみ 麻績村
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制限時間：5時間 定 員：500人
大会出場者の安全と健闘を祈る！
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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