健康ランニングのお知らせ ・ 牡蠣ちゃんぽん 丸亀製麺 18号小島国道沿い 長野店
2020年10月21日
しのランです。
健康ランニング
丸亀製麺さんは今月2回目の訪問。 10/19 1330頃に入店。
この時間だから駐車場は空きがあり楽に駐車出来た。
前回は“豚肉ちゃんぽん”だったので“牡蠣ちゃんぽん”（並）を注文。
クラブ仲間が“牡蠣ちゃんぽん”美味しかったって言っていたからね。
（“ちゃんぽん”は昔 長崎に旅行したときに食べて野菜が多く入っていた記憶があるような。）
天ぷらは かしわ、さつまいも、にこの日はかぼちゃがあった。
さつまいも と かぼちゃはおばさん（同じく牡蠣）と半分。
キャベツに牡蠣がありで満腹になったとさ。
≪ウォーキングを科学する≫の続きは明日掲載予定。
健康ランニング
「24日(土) 8:00 南長野運動公園集合。
朝はヒンヤリとして走るのに絶好の
コンディションになりそうです。」
（ml情報 発部長10／20）
朝はヒンヤリとして走るのに絶好の
コンディションになりそうです。」
（ml情報 発部長10／20）
丸亀製麺さんは今月2回目の訪問。 10/19 1330頃に入店。
この時間だから駐車場は空きがあり楽に駐車出来た。
前回は“豚肉ちゃんぽん”だったので“牡蠣ちゃんぽん”（並）を注文。
クラブ仲間が“牡蠣ちゃんぽん”美味しかったって言っていたからね。
（“ちゃんぽん”は昔 長崎に旅行したときに食べて野菜が多く入っていた記憶があるような。）
天ぷらは かしわ、さつまいも、にこの日はかぼちゃがあった。
さつまいも と かぼちゃはおばさん（同じく牡蠣）と半分。
キャベツに牡蠣がありで満腹になったとさ。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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