26日練習会二報
2020年01月28日
しのランです。
練習会二報はミキティさんからです。
「長野マラソン向けての練習会、第４回合同練習会1/26に行われました(^-^)
朝、8時半に寒い中15名が集まりました！
合同練習会、今年になって初の練習会参加でした(^-^)/
本日の合同練習会に参加されました皆さんは、〈男性陣〉部長さん、練習熱心のかずさんと北さん、塚さん、水さん、しのランさん、K内さん、クマさん、πさん、スーさん、げんさん、チョビさんの12名！
〈女性陣〉ワッキーさん、波さんと私の3名で合計15名参集しました(^-^)/
青空が広がり、無風状態で気温ちょっと寒い気象条件でスタートしました！
９時前にフリーランニングメニュー開始しました(^-^)/ それぞれ皆さん、公園内や堤防へ行き各自の目標の距離走や時間走で走りました！
1/22に坂練で走ったばっかりだったのでクマさんとゆっくり走りました！
〈本日の目標〉 20キロ走にチャレンジ！！
〈コース〉
オリスタ～赤坂橋～更埴橋～ホワイトリンク１周～更埴橋～赤坂橋～岩野橋折り返し～赤坂橋～オリスタ
〈走行距離〉22キロ 〈走行時間〉2:22:37
〈走行ラップ〉
6:44-6:27-6:31-6:27-6:18-6:23-6:19-6:45-6:23-6:30-6:30-6:28-6:22-6:13-6:14-6:14-6:35-6:33-6:27-6:54-6:30-6:37
クマさんとずっとおしゃべりジョグをしました(^-^)/
ホワイトリンク付近で、スーさんと北さんとすれ違いました！
赤坂橋でK内さんと塚さんと行き逢いました！
長野マラソン36キロ地点と赤坂橋付近で部長さんと２度すれ違いました！
朝から北アルプスが絶景で綺麗で最高でした(^-^)/
今日は、ランするにはいいコンディションで足が軽かったです(^-^)
クラブ仲間のお陰で目標にしていた20キロ越えて22キロ走れて良かったです(^-^)
一緒に走ってくれたクマさんといいペースで走れて良かったです！
クマさんありがとうございました！
オリスタに帰ってきたら、部長さんがK内さんをストレッチしていました！
部長さんは20キロ、K内さんと塚さん10キロ、 かずさん 12キロ走ったそうです！
練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした(^-^)/
長野マラソンまであと84日です！ 」
練習会久しぶりでしたね。
部長が公園から消えたと思ったらやっぱり！
報告ありがとうございます。
次回練習会 2月1日（土）
練習会二報はミキティさんからです。
「長野マラソン向けての練習会、第４回合同練習会1/26に行われました(^-^)
朝、8時半に寒い中15名が集まりました！
合同練習会、今年になって初の練習会参加でした(^-^)/
本日の合同練習会に参加されました皆さんは、〈男性陣〉部長さん、練習熱心のかずさんと北さん、塚さん、水さん、しのランさん、K内さん、クマさん、πさん、スーさん、げんさん、チョビさんの12名！
〈女性陣〉ワッキーさん、波さんと私の3名で合計15名参集しました(^-^)/
青空が広がり、無風状態で気温ちょっと寒い気象条件でスタートしました！
９時前にフリーランニングメニュー開始しました(^-^)/ それぞれ皆さん、公園内や堤防へ行き各自の目標の距離走や時間走で走りました！
1/22に坂練で走ったばっかりだったのでクマさんとゆっくり走りました！
〈本日の目標〉 20キロ走にチャレンジ！！
〈コース〉
オリスタ～赤坂橋～更埴橋～ホワイトリンク１周～更埴橋～赤坂橋～岩野橋折り返し～赤坂橋～オリスタ
〈走行距離〉22キロ 〈走行時間〉2:22:37
〈走行ラップ〉
6:44-6:27-6:31-6:27-6:18-6:23-6:19-6:45-6:23-6:30-6:30-6:28-6:22-6:13-6:14-6:14-6:35-6:33-6:27-6:54-6:30-6:37
クマさんとずっとおしゃべりジョグをしました(^-^)/
ホワイトリンク付近で、スーさんと北さんとすれ違いました！
赤坂橋でK内さんと塚さんと行き逢いました！
長野マラソン36キロ地点と赤坂橋付近で部長さんと２度すれ違いました！
朝から北アルプスが絶景で綺麗で最高でした(^-^)/
今日は、ランするにはいいコンディションで足が軽かったです(^-^)
クラブ仲間のお陰で目標にしていた20キロ越えて22キロ走れて良かったです(^-^)
一緒に走ってくれたクマさんといいペースで走れて良かったです！
クマさんありがとうございました！
オリスタに帰ってきたら、部長さんがK内さんをストレッチしていました！
部長さんは20キロ、K内さんと塚さん10キロ、 かずさん 12キロ走ったそうです！
練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした(^-^)/
長野マラソンまであと84日です！ 」
練習会久しぶりでしたね。
部長が公園から消えたと思ったらやっぱり！
報告ありがとうございます。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
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やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
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