健康ランニング報告・ 佐久長聖・長野東頑張れ～
2019年12月21日
しのランです。
今朝は寒かった。国道8：15古戦場入り口3℃ 同所10:20に5℃
集合時間帯には太陽も顔を出したが風が冷たかった。
寒い中集まったのは、部長、くまさん、慶さん、ハンモックさん、K内さん、W文さん、T田さんに私の8名。
３人は公園内で６０分以内のラン、あとは公園外に出て一人は６０分
で戻り、あとの三人は２０キロ走か。
私はwalk、寒かったが汗をかき始めたので、着替えを忘れたから４０分で切り上げた。
K内さんが12月8日に開催された “お伊勢さんマラソン” ハーフマラソンに出場された話も聞けました。タイムは、狭い計測帯で転倒負傷したにも関わらず 02:04'だった。
※明日開催の都大路 全国高校駅伝
男子（42.195km 7区間）
22年連続出場の佐久長聖が2年ぶりの優勝なるか！
女子（21.0975km 5区間）
13年連続出場の長野東は4年連続の入賞目指す！
両校の健闘を祈る‼
(* ・Д・)/頑張れー！
今朝は寒かった。国道8：15古戦場入り口3℃ 同所10:20に5℃
集合時間帯には太陽も顔を出したが風が冷たかった。
寒い中集まったのは、部長、くまさん、慶さん、ハンモックさん、K内さん、W文さん、T田さんに私の8名。
３人は公園内で６０分以内のラン、あとは公園外に出て一人は６０分
で戻り、あとの三人は２０キロ走か。
私はwalk、寒かったが汗をかき始めたので、着替えを忘れたから４０分で切り上げた。
K内さんが12月8日に開催された “お伊勢さんマラソン” ハーフマラソンに出場された話も聞けました。タイムは、狭い計測帯で転倒負傷したにも関わらず 02:04'だった。
※明日開催の都大路 全国高校駅伝
男子（42.195km 7区間）
22年連続出場の佐久長聖が2年ぶりの優勝なるか！
女子（21.0975km 5区間）
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両校の健闘を祈る‼
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曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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