練習会30日報告 ・ 馬酔木の花
2019年03月30日
しのランです。
雨予報が外れて高曇りの天気。
8:10過ぎの例の場所の気温は4℃でした。
部長、先に走っていた北さん、自宅から走って10㌔のチョビさん、K内さん、スーさん、K・Iさん、ハンモックさん、塚さん、フーミンさん、πさん、ミキティさん、コマサさん、遅れてO村さんに私の14名が参集。
今日は公園に残ったのは二人だけ。ほかはマラソンコースに出て行った。
最初に戻って来たのは部長、北さんと堤防で会ったとのこと。
2時間で戻って来たのはチョビさん、K内さんでした。
ほかは2時間過ぎても戻って来ません、3時間走か30㌔なのでしょうか。
今日は軽めの練習かと思っていました、皆さん疲労を残さないようにして下さい。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
～ 次回 練習会 4月6日（土） ～
公園内ではアセビ（馬酔木）が咲き始めていました。
つぼ状の花が集まり垂れ下がっています。
【花言葉】は「 清純な心、献身、犠牲、 など」
雨予報が外れて高曇りの天気。
8:10過ぎの例の場所の気温は4℃でした。
部長、先に走っていた北さん、自宅から走って10㌔のチョビさん、K内さん、スーさん、K・Iさん、ハンモックさん、塚さん、フーミンさん、πさん、ミキティさん、コマサさん、遅れてO村さんに私の14名が参集。
今日は公園に残ったのは二人だけ。ほかはマラソンコースに出て行った。
最初に戻って来たのは部長、北さんと堤防で会ったとのこと。
2時間で戻って来たのはチョビさん、K内さんでした。
ほかは2時間過ぎても戻って来ません、3時間走か30㌔なのでしょうか。
今日は軽めの練習かと思っていました、皆さん疲労を残さないようにして下さい。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
～ 次回 練習会 4月6日（土） ～
公園内ではアセビ（馬酔木）が咲き始めていました。
つぼ状の花が集まり垂れ下がっています。
【花言葉】は「 清純な心、献身、犠牲、 など」
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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