明日13日練習会 ・ ピラカンサの実
2019年01月12日
しのランです。
練習会1月13日
集合場所：南長野運動公園西駐車場 東屋
集合時間：8時30分
寒さが厳しいです、手袋、ニット帽など忘れませんように。
暖かい支度で出掛けてください。
スタートは8:45ですが、事前にストレッチ、アップで
身体を温めて故障しないようにしましょう。
近所のお宅のピラカンサ
枝や実に降り積もった雪も大分融けて来ていた。（9日写す）
春に咲く白い小花はあんまり目立たないのか
写したことがない。
練習会1月13日
集合場所：南長野運動公園西駐車場 東屋
集合時間：8時30分
寒さが厳しいです、手袋、ニット帽など忘れませんように。
暖かい支度で出掛けてください。
スタートは8:45ですが、事前にストレッチ、アップで
身体を温めて故障しないようにしましょう。
近所のお宅のピラカンサ
枝や実に降り積もった雪も大分融けて来ていた。（9日写す）
春に咲く白い小花はあんまり目立たないのか
写したことがない。
安曇野ハーフマラソン本日12日からエントリー開始
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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