25日練習会報告 ・ 南天の実
2017年11月29日
練習中に足が攣ったと言うコマサさんからの報告です。
「朝８時、クラブの練習会に参加。
気温は３℃～５℃（？）
と低めなれど、晴れて風もなくラン日和（＾０＾）
明日、つくばマラソンのためか６人と少なめ？
２人は運動公園内ラン。４人で、千曲川土手に走りに行く。
帰路、土手の途中で、「9時に来て、妻女山など
走ってきた」という飯さんに会う。
自分は、往復２２ｋｍの予定で気持良く走り終えると
思ったら、残り２ｋｍで足が攣った（＞＜）
すぐに走れるかと思いきや、フクラハギが
復活せず、残り２ｋｍを歩いた（＾＾；
１９～２０ｋｍでちょっと頑張りすぎたか？
と言っても、キロ５分ですけど。
松本、富山、つくばマラソンなど、この時期
フルマラソンを走れる人ってすごいですね（＾０＾）」
お疲れ様です。
報告ありがとうございます。
練習中に足が攣るって珍しいのではないですか。
“つくば”へ行かれたと思っていました。
赤い実に引き寄せられ写した。
難を転ずるに通じるといわれ厄よけの木、
南天の実です。
「朝８時、クラブの練習会に参加。
気温は３℃～５℃（？）
と低めなれど、晴れて風もなくラン日和（＾０＾）
明日、つくばマラソンのためか６人と少なめ？
２人は運動公園内ラン。４人で、千曲川土手に走りに行く。
帰路、土手の途中で、「9時に来て、妻女山など
走ってきた」という飯さんに会う。
自分は、往復２２ｋｍの予定で気持良く走り終えると
思ったら、残り２ｋｍで足が攣った（＞＜）
すぐに走れるかと思いきや、フクラハギが
復活せず、残り２ｋｍを歩いた（＾＾；
１９～２０ｋｍでちょっと頑張りすぎたか？
と言っても、キロ５分ですけど。
松本、富山、つくばマラソンなど、この時期
フルマラソンを走れる人ってすごいですね（＾０＾）」
お疲れ様です。
報告ありがとうございます。
練習中に足が攣るって珍しいのではないですか。
“つくば”へ行かれたと思っていました。
赤い実に引き寄せられ写した。
難を転ずるに通じるといわれ厄よけの木、
南天の実です。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
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冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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