良く晴れてくれました ・ 8㌔走
2017年11月27日
今日は良く晴れてくれました。
東和田運動公園へゴーゴー!! の気分、なーんちゃって。
サブで久しぶりに走ってきた。
空気が冷たい、若い人は手袋なしで走っていたが
手袋をはめたよ。
若いランナーの邪魔にならないように走ったが若いランナーの
姿勢もいいしテンポが良かった。刺激にはなったね。
8.14km 1:00:00（7:23／km）
若いランナーはおそらく1時間走だと思う、見習った。
写真は走る前にwalk中に写した。
真中の山、よく写っていないが飯綱山です。（携帯電話）
東和田運動公園へゴーゴー!! の気分、なーんちゃって。
サブで久しぶりに走ってきた。
空気が冷たい、若い人は手袋なしで走っていたが
手袋をはめたよ。
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姿勢もいいしテンポが良かった。刺激にはなったね。
8.14km 1:00:00（7:23／km）
若いランナーはおそらく1時間走だと思う、見習った。
写真は走る前にwalk中に写した。
真中の山、よく写っていないが飯綱山です。（携帯電話）
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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