つくばマラソンに向けての刺激走 報告
2017年11月23日
上田でY本さんと走られたミキティさんからの報告（22日）です。
「今年もあと残り1ヶ月ちょっとになりました！
今年の秋の大本命となるレース、つくばマラソンまであと4日となりました^_^
秋のフル、大町アルプスマラソン、富山マラソンに続いての３本目です！
10月8日以来の1ヶ月半振りに上田へ走りに行って来ました^_^
晴天の中、つくばマラソン向けての刺激走をY本さんとやりました！
上田県営野球場発着で上田古戦場ハーフマラソンの10キロコースでつくばマラソン向けての最後の刺激を行いました♪
行きは徐々に緩やかな上り、帰りは下りのコースです！
今日の目標は、往路:ビルドアップ走、復路:レースペース走を目標にしてスタートしました^_^
<走行距離>１０キロ
<走行時間>５６:４５
10月4日の試走よりも2分遅かったです！
ラップは、往路:6:08-5:43-5:40-5:36-5:35で28:45
復路:5:31-5:31-5:37-5:41-5:37で28分でした^_^
復路は往路よりも４５秒速かったです！往路、復路共に目標クリアー出来ました！Y本さんは1時間1分2秒でした^_^
今日は無風でしたので走りやすくお互いに気持ちよく快適に走
れました^_^
走り終わったらアクアに行き汗を流してお昼食べに行きました♪
レースに勝つ！自分に勝つ！時間に勝つ！の合言葉で上田では有名なお店のこぶたやでランチしました^_^
レース前にピッタリなお店です！
２人食べたメニューはヒレカツと海老フライの二点セットを
注文しました^_^
ヒレカツ４枚、海老フライ２本、キャベツがあってボリュームあって凄かったです！揚げたてだったので美味しかったです！２人ともやっと食べてなんとか完食しました^_^
つくばマラソンでは、どんな結果出るか楽しみです！
Y本さん刺激走お疲れ様でした^_^そしてありがとうございました^_^
つくばマラソンに参戦予定の皆さん頑張りましょう！！
いい報告出来ますように応援どうぞよろしくお願い致します^_^」
刺激走お疲れ様でした。Y本さんも毎度ご苦労様です。
報告ありがとうございます。
つくばマラソン頑張って下さい。
「今年もあと残り1ヶ月ちょっとになりました！
今年の秋の大本命となるレース、つくばマラソンまであと4日となりました^_^
秋のフル、大町アルプスマラソン、富山マラソンに続いての３本目です！
10月8日以来の1ヶ月半振りに上田へ走りに行って来ました^_^
晴天の中、つくばマラソン向けての刺激走をY本さんとやりました！
上田県営野球場発着で上田古戦場ハーフマラソンの10キロコースでつくばマラソン向けての最後の刺激を行いました♪
行きは徐々に緩やかな上り、帰りは下りのコースです！
今日の目標は、往路:ビルドアップ走、復路:レースペース走を目標にしてスタートしました^_^
<走行距離>１０キロ
<走行時間>５６:４５
10月4日の試走よりも2分遅かったです！
ラップは、往路:6:08-5:43-5:40-5:36-5:35で28:45
復路:5:31-5:31-5:37-5:41-5:37で28分でした^_^
復路は往路よりも４５秒速かったです！往路、復路共に目標クリアー出来ました！Y本さんは1時間1分2秒でした^_^
今日は無風でしたので走りやすくお互いに気持ちよく快適に走
れました^_^
走り終わったらアクアに行き汗を流してお昼食べに行きました♪
レースに勝つ！自分に勝つ！時間に勝つ！の合言葉で上田では有名なお店のこぶたやでランチしました^_^
レース前にピッタリなお店です！
２人食べたメニューはヒレカツと海老フライの二点セットを
注文しました^_^
ヒレカツ４枚、海老フライ２本、キャベツがあってボリュームあって凄かったです！揚げたてだったので美味しかったです！２人ともやっと食べてなんとか完食しました^_^
つくばマラソンでは、どんな結果出るか楽しみです！
Y本さん刺激走お疲れ様でした^_^そしてありがとうございました^_^
つくばマラソンに参戦予定の皆さん頑張りましょう！！
いい報告出来ますように応援どうぞよろしくお願い致します^_^」
刺激走お疲れ様でした。Y本さんも毎度ご苦労様です。
報告ありがとうございます。
つくばマラソン頑張って下さい。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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