ナナカマドの実 ・ 7㌔走
2017年11月17日
ナナカマドの花の写真はなかなか撮れませんが
色のついた実は目立つので写したくなります。
行き付けのスーパーの入り口近くに実っていました。
今日は気温が低かったけど快晴だったので走ってみた。
自宅近くの1.1㌔周回マイコース。
左回り3周 右回り3周 後7㌔まで、遅いが何とか走れた。
7km 52′16（7:28／km）
風はないものの手先が冷たくなってきた。歳だから手袋必要だった。
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