ドクダミ ・ 1時間走
2017年06月11日
庭のドクダミ
黄色い円柱状の花穂が花に当たります。
別 名：十薬（ジュウヤク）
どくだみ茶には効能はあるが副作用もあるのでご注意を。
【花言葉】は「白い追憶、野性、 など」
今朝は寒かったです。
10時半過ぎ気温が10℃を超えたところで走る気になる。
昭和の森公園の芝がおそらく雨で濡れていると思い久々に北部スポー・レクリエーションパークへ。東屋以外日陰はほとんどなし。
公園内を1時間目途に走ってみた、最後の方でロードにも出て見た。
1:00:23 8.03km（7:32／km）
自宅に戻ったら18℃ほどでした。風もあり涼しくて助かりました。
黄色い円柱状の花穂が花に当たります。
別 名：十薬（ジュウヤク）
どくだみ茶には効能はあるが副作用もあるのでご注意を。
【花言葉】は「白い追憶、野性、 など」
今朝は寒かったです。
10時半過ぎ気温が10℃を超えたところで走る気になる。
昭和の森公園の芝がおそらく雨で濡れていると思い久々に北部スポー・レクリエーションパークへ。東屋以外日陰はほとんどなし。
公園内を1時間目途に走ってみた、最後の方でロードにも出て見た。
1:00:23 8.03km（7:32／km）
自宅に戻ったら18℃ほどでした。風もあり涼しくて助かりました。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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